Os voy a hablar de otro producto al que soy "adicta", es el tahin, también llamado tahina, tahine o tahini.
El que tomo es de la marca LIMA, y podéis comprarla en cualquier herboristería. Tenéis de más marcas pero este tiene mejor sabor.
Está buenísima untándola en pan tostado, pero también se puede utilizar en repostería. Yo la tomo por la mañana, ya que tiene bastantes calorías, y te da mucha energía.
Es una pasta hecha de sésamo tostado que además de estar buenísima, tiene cantidad propiedades beneficiosas para el cuerpo, las cuales paso a detallaros:
- Posee una gran cantidad de calcio, lo cual es genial, para dietas para intolerantes a la lactosa o que no les gusten los lacteos, así podrán tener igualmente el aporte de calcio diario esencial para tener los huesos fuertes hoy y el día de mañana.
- Tiene gran cantidad de lecitina, que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Es rica en aminoácidos, indispensables en nuestra dieta.
- Las grasas que contiene son insaturadas, es decir "las buenas".
- Alto contenido en hierro.
- Rico en vitamina B.
Y lo mejor de todo es que esta bueniiiiismo!!! Animaos, y probadlo....
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