Beneficios y Propiedades del Tahin, Tahina, Tahine o Tahini.

Os voy a hablar de otro producto al que soy "adicta", es el tahin, también llamado tahina, tahine o tahini.
El que tomo es de la marca LIMA, y podéis comprarla en cualquier herboristería. Tenéis de más marcas pero este tiene mejor sabor.
Está buenísima untándola en pan tostado, pero también se puede utilizar en repostería. Yo la tomo por la mañana, ya que tiene bastantes calorías, y te da mucha energía.
Es una pasta hecha de sésamo tostado que además de estar buenísima, tiene cantidad propiedades beneficiosas para el cuerpo, las cuales paso a detallaros:

- Posee una gran cantidad de calcio, lo cual es genial, para dietas para intolerantes a la lactosa o que no les gusten los lacteos, así podrán tener igualmente el aporte de calcio diario esencial para tener los huesos fuertes hoy y el día de mañana.

- Tiene gran cantidad de lecitina, que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
- Es rica en aminoácidos, indispensables en nuestra dieta.
- Las grasas que contiene son insaturadas, es decir "las buenas".
- Alto contenido en hierro.
- Rico en vitamina B.

Y lo mejor de todo es que esta bueniiiiismo!!! Animaos, y probadlo....

Ventajas de tomar colágeno natural hidrolizado

Este producto ha sido un descubrimiento para mí. Hace tiempo que me comentaron que podía ser un complemento alimenticio interesante para las personas que tengan algún tipo de problema en las articulaciones.

Hace unos meses  noté, que al entrenar, tenía un dolor bastante fuerte en una de mis rodillas. No le dí importancia hasta que pasaron los días y no se me pasaba. Fui al traumatólogo y me lo vio  enseguida. La rótula se me desplazaba hacia la izquierda y me rozaba el menisco. Ya no puedo hacer según que ejercicios, sobre todos los que suponen una torsión completa.

Desde que tomo colágeno, han desaparecido los dolores, además tiene un montón de propiedades beneficiosas:

• Es ideal para la piel, ya que da elasticidad y firmeza, así como difumina pequeñas arrugas de expresión, funcionando como un corrector.
• Fortalece el cabello y las uñas, dando más densidad y volumen.
• Es beneficioso para la vista, ya que fortalece el humor vitreo del ojo y la cornea, que necesita colágeno, el cual perdemos con el paso de los años.
•  Fortalece huesos, músculos, tendones y ligamentos.
• Retrasa o evita la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Previene el estreñimiento y la gastritis, por su acción coloidal, el colágeno ayuda en transtornos gástricos, como la acidez y el estreñimiento.
• Es altamente saciante, así que es ideal para dietas de adelgazamiento.
• Previene enfermedades cardiovasculares, dando elasticidad a las válvulas del corazón y vasos sanguíneos así como evitando el aumento de la tensión arterial.
• Disminuye y previene la celulitis, dando más elasticidad a la piel y evitando la aparición de la piel de naranja.
• Elimina toxinas.

En resumen, lo mires como lo mires, todo son beneficios, os animo a probarlo para que veáis los resultados.

BIENVENIDOS!!

BIENVENIDOS!!

Mi nombre es Sara, y me he lanzado a este  maravilloso mundo de los bloggeros con un tema que realmente me apasiona y seguramente compartiré con muchos de vosotros que es el cuidado de la mente y del cuerpo.
A algunos os sonará algo raro, pero estos dos conceptos van unidos y están en consonancia.
Buscar un equilibrio entre ambos significa una buena salud, tanto metal como física.
La finalidad de este blog es daros a conocer mis consejos de belleza (por dentro y por fuera), hábitos saludables, bienestar mental..., en fin encontrarnos mejor día día.
Espero que os guste!!